2026年爱知·名古屋亚运会将于9月19日开幕、10月4日闭幕，赛事期间共将产生‌469枚金牌‌，金牌分布呈现"中间高、两头低"的趋势，第13比赛日为夺金高峰日。以下是基于官方及权威媒体发布的完整金牌赛程安排。

一、整体金牌分布节奏
开幕后第1-5日‌：金牌数逐步攀升，从31金增至48金
第1比赛日：31金
第2比赛日：18金
第3比赛日：25金
第4比赛日：40金
第5比赛日：48金
开幕后第6-10日‌：金牌数保持高位，日均30金以上
第6比赛日：37金
第7比赛日：26金
第8比赛日：34金
第9比赛日：27金
第10比赛日：32金
开幕后第11日-闭幕‌：收官阶段，第13日迎来最高峰51金
第11比赛日：22金
第12比赛日：29金
第13比赛日：51金
第14比赛日：47金
闭幕日：2金
二、重点项目金牌赛程
田径项目‌：9月23日至29日进行，共决出50金
9月23日：男子及女子半程马拉松竞走（2金）
9月24日：女子10000米决赛、男子100米半决赛等（4金）
9月25日：女子100米决赛、男子100米决赛等（6金）
9月26日：男子及女子马拉松决赛等（8金）
9月27日-29日：110米栏、4×100米接力等决赛（共30金）
中国足球队‌
男足：9月16日对阵朝鲜，9月20日对阵伊朗，9月23日对阵阿联酋
女足：9月14日对阵中国香港，9月17日对阵乌兹别克斯坦，9月21日对阵菲律宾
中国垒球队‌：9月26日至10月2日进行循环赛，对手包括新加坡、韩国、泰国等
三、首比赛日详细金牌分布

第1比赛日（9月20日）共产生31金，首金大概率在武术男子长拳、公路自行车女子个人计时赛或铁人三项男子个人赛中产生。

表格
项目 金牌数量 比赛时间/赛事详情
铁人三项 2金 07:30 男子个人赛
10:00 女子个人赛
公路自行车 2金 08:00 女子个人计时赛
12:30 男子个人计时赛
武术套路 2金 08:00 男子长拳
08:00 女子全能之太极拳
13:30 女子全能之太极剑
现代五项 4金 09:00 女子个人/团体赛
13:30 男子个人/团体赛
射击 2金 13:00 女子气步枪个人/团体赛
软式网球 2金 13:00 女子团体赛
16:15 男子团体赛
游泳 7金 16:00 起接续进行多个项目决赛
空手道 4金 16:30起多个量级决